Langsung ke konten utama

Yummy! Kreasi Salad Buah Kuah Jus untuk Diet Sehat

Buah adalah salah satu komponen penting diet untuk hidup sehat dan langsing. Lagipula, santapan buah di pagi hari bagus untuk mood booster. Selain mendapatkan vitamin dan enzim, sepanjang hari tubuh akan terasa segar bugar dan tidak mudah mengantuk..

Kadang kita bosan makan buah begitu saja atau dijus. Resep salad buah sederhana di bawah ini bisa kamu coba. Bahannya mudah didapat dan hanya butuh beberapa menit untuk membuatnya..

Bahan..

Semua bahan menggunakan buah segar, jumlahnya bisa kamu tambah atau kurangi. Jika suka apel misalnya, kamu bisa memakai 2 buah apel..

  1. 1 buah apel. Kupas, buang biji, potong dadu.
  2. Beberapa potong nanas madu kira-kira sama banyaknya dengan buah apel.
  3. Beberapa butir anggur kira-kira sama banyaknya dengan buah apel. Buang biji, belah jadi dua.
  4. 1 buah jeruk manis. Kupas kulit luar dan kulit dagingnya, buang biji.
  5. 1 buah pisang, potong-potong.

Saus..

1/2 – 1 gelas jus nanas madu dan jeruk, pakai juicer atau slow juicer untuk hasil terbaik, jangan memakai blender. Jika tidak ada nanas madu, cukup memakai jus jeruk yang didapat dari perasan 3-6 buah jeruk..

Cara Membuat..

Campur semua bahan dan saus di mangkuk, aduk rata. Siap disajikan. Jika suka, bisa ditambahkan sedikit minyak zaitun dan taburan biji selasih..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyakit Liver Apa Obatnya ?

Penyakit Liver Apa Obatnya ?. Obat liver barangkali bisa diperoleh di toko-toko obat, akan tetapi khusus penyakit hati liver ini sebaiknya menggunakan obat atau ramuan yang benar-benar bisa dipastikan aman tanpa efek samping. Kita selalu sepakat dalam sebuah proses pengobatan penyakit kesembuhan maksimal yang tentu kita inginkan, bukanya berobat lantas bertambah pula jenis penyakitnya.. Anda tahu apa itu penyakit liver..?? Penyakit liver disebut juga penyakit hepatitis, atau penyakit kuning yang mana pada dasarnya penykit liver merupakan gangguan fungsi hati atau bisa dikatakan fungsi hati gagal dalam menjalankan tugasnya yang memang tidak sebagai mana mestinya atau tidak dapat bekerja secara maksimal menurut fungsinya.. Nah perlu kita ketahui juga tentang bagaimana cici-ciri liver atau ciri penyakit liver apabila menyerang organ manusia ? Maksudnya adalah jika seeorang mengalami gejala penyakit liver akan mengalami tanda-tanda yang bisa kita ketahui melalui ciri warna urin, dan p...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bahaya Menahan Kentut Di Dalam Pesawat

Pecahbanget.com – Pernah merasa kembung dan tidak nyaman saat di pesawat? Anda tidak sendiri. Profesor klinis di University of Copenhagen, Jacob Rosenberg MD, DMSc mengatakan tekanan udara memengaruhi saluran pencernaan sehinga membuat seseorang cenderung ingin kentut karena kembung. “Pada dasarnya, kentut atau dalam istilah medis flatulence terjadi ketika makanan gagal diserap oleh usus, dan difermentasi oleh bakteri sehingga menghasilkan nitrogen, karbon dioksida, dan hidrogen. Inilah yang menyebabkan kentut memiliki bau tak sedap,” kata Jacob seperti diberitakan BBC, Senin (22/12/2014). Kaitannya dengan di pesawat, lanjut Jacob, tekanan udara yang semakin berkurang membuat seseorang cenderung ingin kentut lebih sering di pesawat. “Dibanding pekerja kantoran, sekitar 60 persen pilot dilaporkan sering kembung dan ingin buang angin. Lantas apakah harus ditahan? Jangan. Jika Anda masih muda dan sehat itu tidak masalah, tetapi untuk orang tua yang lemah, mungkin akan membebankan fu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Daruju Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Daruju Untuk Kesehatan,- Daruju mungkin terdengar asing di telinga kita, namun tanaman ini sangat terkenal di dalam dunia pengobatan herbal. Tanaman semak ini punya kontribusi yang tidak bisa dibilang sedikit di dalam dunia kesehatan.. Warna daun dan bunga pada tanaman ini sangat menarik, warnanya ungu agak kebiruan. Di balik semua itu, akar daruju ini ternyata sangat efektif juga sebagai bahan alami untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit.. Manfaat dari tanaman daruju mempunyai nama ilmiah yaitu Acanthus ilicifolius Linn. Jika anda ingin mengetahui rasanya mungkin pada sebagian orang dari anda tidak akan menyukainya karena memang pada tumbuhan ini mempunyai rasa yang sangat pahit dan dingin.. Berikut Manfaat Daun Daruju Bagi Kesehatan..!! Akan tetapi dengan rasanya yang begitu pahit tumbuhan ini justru mempunyai kandungan seperti flavone dan asam amino. Bukan hanya itu saja, dibalik rasanya yang pahit pada tanaman ini juga terdapat manfaat yang bisa anda dapa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya